운동을 시작하려 하는데요!

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게시물ID : diet_53958짧은주소 복사하기
작성자 : 살살바조

추천 : 0
조회수 : 179회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/08/01 20:12:24

키는 173이고 몸무게는 61정도구요,

헬스장이 아니더라고 집에서만 할수있는 운동이 있을까요?

있다면 어떤식으로 운동을 해야하나요?ㅠ

옷을 입엇을때는 말라보인다는 얘길 가끔 듣구요.

그리고 근육은 아주 약간 있는 편입니다.

집에 기구라곤 바벨 정도 있내요 ㅋ

전체적으로 운동 제대로 집에서 시작해볼라고 하는데.

하 도무지 감을 잡기가 어렵내요 ㅠㅠ

고수님들 도와주세요~~

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