어제부터 허벅지도 뻐근하고 어깨죽지도 너무 뻐근하니 아프고 팔이 아파서
오늘은 버피 안해야지!! 이래놓고
하다보니 또 버피를 해버렸네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
별다를 것 없는 2015년의 마지막 날의 운동입니다!


사실 체계적으로 웨이트를 한다거나 그런 게 아니라
혼자 운동하는 홈트레이너라 2015총결산이란 표현은 거하지만 그냥 주절주절 몇 자 적어봅니다:-)


2010년 7월부터 시작한 다이어트가 벌써 만으로 5년이 훌쩍 넘어버렸네요!
비만에서 시작해 점점 변화하는 제 모습을 보는 게 뿌듯하기도 하면서
중간에는 많이 아팠기 때문에 기아처럼 말라보기도 하고(2012년)
그러다가 건강하지 못하게 살이 쪄버려서 다시 빼느라 고생하고

다게에 처음 왔을 때만 해도
체중에 대한 강박으로 힘들어했는데
여름방학때 달리기를 시작하고 망가진 체중계 덕분(?)에 체중 강박에서 벗어나면서
조금 더 행복한 운동을 시작한 게 2015년 가장 큰 수확이 아닌가 싶어요!

다게에서 자극도 많이 받고 칭찬도 받고 질타도 받아보고
얼굴도 모르는 분들과 함께 이야기나누는 커뮤니티의 순기능이 이런 거구나 몸소 체험한 한 해이기도 했습니다


무엇보다 중간에 달리기하다 다쳐서 유산소를 열 흘 가량 쉰적은 있지만
그 때도 근력운동을 해주면서 365일 내내 단 하루도 운동을 거르지 않았다는 게 무척 자랑스럽습니다!

저는 매일매일 거의 비슷한 일상을 보내는데 이게 참 좋습니다
운동하고 건강한 재료들로 요리해먹고 쉬고 공부하는 이런 매일이 만족스럽거든요:-)


2016년에도 건강한 매일을 보낼 수 있길 바라고
다게분들도 모두 열운즐운 하시면서 조금 더 몸과 마음이 건강해지는 나날이 되길 바랍니다!

모두 새해 복 많이 받으세요!