애플 워치를 사용하면서, 습관하나 들었습니다.
일정시간마다, 자리에서 일어나는것입니다.
문제는 귀찮아서 시계을 안차고 다니는데, 
일어 난다는 것입니다.

고속도로 운전중에도 일정 시간이 지나니,
휴게소에 들리게 되네요.
애플워치가 아마 앉아만 있으면 혈액순환이 안된다고, 불과 10~20초 정도 일어나라고 하는데, 그게 의외로 좋은거 같습니다. 

졸음이 오면 잠깐 휴식을 취하는것도 좋지만, 졸음이 오지 않아도 일정시간마다 휴게소에 들러서 차를 세우고 잠깐만 일어나주는것도 혈액순환에 도움이 되고, 누적피로를 줄이는 큰역활을 하지 않을까? 생각 합니다 ^^