인터벌하는 데 별로 안 힘들어요...

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게시물ID : diet_54349짧은주소 복사하기
작성자 : infinite★
추천 : 1
조회수 : 561회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/08/06 09:57:09

방법이 잘 못되지 않았나싶어 이렇게 글 남깁니다

3km를 200m 씩 나눠서 한 번은 최대한 전속력으로 뛰고

200m는 걷고 뛰고 걷고를 반복하는 데

남들은 하고나면 정말 죽고싶다는 데

저는 200m 걷고나면 어느정도 회복이 다 되고 할만하다고 생각합니다

200m를 걸어서 일까요?

아니면 인터벌 거리가 조금 적어서 덜 힘든걸까요

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