다이어트 1달하고도 6일차에 접어든 여징어입당!

1달동안은 집에서 유산소운동 + 근력운동 하면서 약 6kg감량성공!

 

 

8월부터 수영에 다니고 있는데 이게 강습위주의 수업인지라 운동이 되고 있나...하고 의심이 되네요.

확실한 건 집에오면 온몸이 막 저릿저릿하기는 한데, 의심이 드네요...ㅋㅋㅋ

 

집에서 운동할때는 땀 비오듯이 흘리면서 막 당기고 숨 차고해서 운동되는 구나...하는 생각이 막막들었는데

 

수영은 티가 안나서....잘 모르겠어요.

수영으로 살 빼신분 있으신가요?

수영하고 또 근력운동 해야할까요...?

 

 

헬프미! 굽신굽신.