안녕하세요.

다게에 종종 들려 정보를 얻어가는 오유징어 중 1마리 인데요.

 

작년에 헬스를 처음 시작해서

운동을 배우고 여러모로 알아가다가

P.T 선생님 추천으로 '얀다의 근육 불균형의 평가와 치료'를 보고 있습니다.

그리고 그후 '근골격계 촉진법' - 엘스비어 코리아 라는 책을 보려고 하고 있습니다.

(그 외에 추천해주시는 책 있으면 그것도 알아보겠습니다.)

 

 

 

다만, 질문을 올린 의도는,

이제 영양학에 관해서도 알고 싶은데, 마땅한 책을 선정하질 못 하겠더라구요.

오프라인 서점에 잘 배치가 안되있어서 찾기도 힘들고

아무래도 소양이 부족하다 보니 안목이 모자라네요.

 

제가 찾은 바로는

[운동영양학 - 한국운동영양학회]

[운동영양학 - 라이프사이언스] 이정도가 많이 찾으시는 책 같더라구요.

 

제가 찾고 싶은 자료는,

운동에 관여하는 영양학적 지식도 물론 이지만,

식품의 특성이랄까?

각 식품별 영양소에 관해서 자세히 서술하여

식품별로 우리몸에 어떤 영향을 미치는 지 알고 싶은 바가 큽니다.

 

기초영양학 운동영양학 스포츠영양학 고급영양학 등

이름도 다양하고 책도 여러가지 라서

다게 여러분의 도움이 필요합니다 ㅎㅎ