하프보다 풀을 해야 한다는건알지만

무릎에 무리가 많이 가더라구요

하고나면 한동안 
무릎 아파할 정도로ㅠㅠ
 자세가 문제여서 그렇긴하겠지만
뭐가 문제인지는
트레이너도 안 알려주고....


통증을 무시하그ㅡ 풀을 하기엔
이러다가 무릎나갈거같고...


유연성임부족하면 혹시 그런가요
제가 유연성이 많이 부족해서.

무릎아픈 원인이 뭐뭐가 있는지 아시는분계신가요?ㅠㅠ