PT 받은지 3개월쯤 되가는 여자사람입니다.

제가 다니는 헬스장이 2층엔 유산소(런닝머신,자전거등) + PT룸이 있고 3층엔 프리웨이트입니다.(각종 기구들 3층에 다 있는거 같음..근육맨 아저씨들은 거의 3층에서 상주하네요)

 

제가 수업하는 PT룸에는 이것저것 할 수 있는 스미스머신 몇대랑 각종 덤벨,바벨,봉,케틀벨,메디신볼,짐볼,TRX,,각도 조절되는 벤치같은거(??)

이런게 다입니다. PT 수업은 2층에서만 이뤄져서 3층에 있는 기구들은 한번도 써본적이 없고요 사용방법도 모릅니다.

제가 근력운동할 때 2층에 있는 것들로만도 충분한가요? 왜 트레이너가 3층에 있는 기구들로는 운동을 시켜주지 않을까요?

2층에서만 운동하니까 뭔가 한계가 느껴집니다 ㅠㅠ