일단 돈을 어디든 박아둬야 운동을 할거 같아서 헬스장을 끊었습니다.
내일부터 나가게 되었는데 pt구할 돈은 없어서 그냥 회원권만 끊었거든요.
그래서 운동 어떻게해야할지를 여기저기 찾고는 있는데
전부 어느정도 체력이 있는 사람이 근육을 좀 더 키우기 위한 운동들이더라구요..
일단 제가
체력이 심하게 안 좋습니다.
'그건 핑계구요'라고 해도 할말 없는데 어느정도냐면
군대가면 체력측정 같은걸 하잖아요.
그 많고많은 사람중에서 하위 10명안에 듭니다.(%가 아니라 명입니다.)
군대 가보신분들은 아시겠지만 이 정도면 체력이 쓰레기란거거든요. 저도 잘 알고있습니다.
(제대한지 좀 지났으니 지금은 더 안좋을 겁니다.)
그래서 운동법 조언을 구하면 참 난감합니다.
조언해주신분들에게는 참 죄송한 말이지만 제가 못하는 운동들을 주로 추천해주시더라구요.
딥스, 턱걸이 등등..
힘들어서 못해요, 어려워서 못해요, 폼 안나서 못해요 이런게 아니라
정말 몸이 그걸 할 능력이 안 돼서 못해요 거든요..
답글 달아주시는 분들이 워낙 없어서 일단 감사하다고 알았다고는 하는데..
이런 제가 어디서부터 시작하면 좋을까요.
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