안녕하세요~

눈팅만하다가 올해에는 목표달성 좀 해보려고해요!

겸사겸사 여쭤볼것도 있어 글을 씁니당ㅎㅎ


작년에 피티받아서 뺀 살이 다시 좀 돌아왔어요 ㅠㅠ  

그래서 킥복싱을 시작했어용 

가기전에 참 많이 주저주저했는대 재밌어요ㅎㅎ

그런데 많이 힘들지가 않아요. 
첫날이라 살살해주신걸까요?

체력이 엄청난 저질인데 죽을만큼 힘둘지 않았어용

줄넘기3, 4분 정도
스트레칭
버피테스트 
복근운동 3세트
사이드스텝?
기본자세랑 스텝

이렇게 했구요, 준비운동 할 때만 숨이찼어요.

그냥 다시 헬스를 했어야 했는지 ..

운동이 끝난 지금은 등이랑 배에 
아 오늘여기에 힘을 좀 줬었구나 하는 
어슴푸레한 감각만이남아있네용 

헬스를 다시 했었어야할까요?
아직 처음이라 그런걸까요? 


다게 여러분 모두 2016년에 원하는 목표 달성하시길 바랍니다! ^^