데드리프트를 하고 나면 허벅지 뒤쪽에 근육통이...

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게시물ID : diet_85802짧은주소 복사하기
작성자 : superfine★
추천 : 0
조회수 : 1814회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/01/05 23:10:34

헬스장 트레이너분께 자세 교정은 물론이거니와,

각종 영상을 통히 공부한 후 데드리프트를 하고나면

기립근 인근 근육통은 물론이거니와

햄스트링...? 허벅지 뒤쪽의 근육통이 운동 후 하루나 이틀 후 꼭 동반되요...ㅠㅠ

제 자세가 분명 잘못된 것이겠죠ㅠㅠ?

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