하지만 저는 엉덩이를 키우고 싶어요.
허벅지 라인도 정리하고 싶고요.
제가 좋아하는 의상 스타일을 소화하고 싶어요.

하지만 스쿼트를 하고 나면 무릎이 너무 아프네요.
전에 다친 적이 있는데 그쪽이 유난히 아파요. 
무릎에 무리가 안 가면서 효과적으로 엉덩이를 업시킬 수 있는 운동이 또 뭐가 있을까요?
런지도 조금 아프더군요.