군고구마 두개

플레인요거트 하나

방울토마토 20개 가량 (안 셈)

발사믹 드레싱 뿌려서 방울토마토 + 상추 + 닭가슴살

연두부 한모

옥수수 손가락 크기 정도

이게 1일차 식단,

고구마 큰 거 하나

플레인요거트 하나

닭가슴살 + 방울토마토 + 상추 + 드레싱 샐러드 한접시 (양 많았음)

삶은계란 두개랑 두부랑 샐러드

이게 2일차,

돼지 목살 200g + 알파 절임배추랑 상추, 깻잎에 싸서 머금.

플레인요거트 하나

고구마 반쪽 + 시리얼(그래놀라?) 200g...? 몰겠다 걍 접시 반쯤 채워 저지방우유! + 계란흰자

너무 먹고싶어서 엄마가 양념한 돼지불고기 한입...ㅠㅠ

이게 3일차

시리얼 그래놀라? 한접시

목살 삶은 거 400g ~500g정도? 절인 배추 조금이랑 상추 왕창!

고구마 큰거 하나 저지방우유 한컵 플레인요거트 하나

이게 4일차로 오늘인데,

운동은 매일 하구 있구요. 단기간에 빼고 싶어서 식이 빡세게 하는 건데 나름... 2주 잡고 하고 있거든요.

그냥 하루에 한 끼 맛있는 거 먹는 게 더 쉬울 것 같아서요..ㅠㅠㅠㅠ

너무 많이 먹고 있는 거 같기도 하고. 근데 저는 이게 최선이거든요...ㅠㅠㅠㅠㅠ

하루에 한 끼 맛있는 거 떡볶이 같은 거 하다못해 밥이랑 반찬 먹어도 살 빠질 것 같아서....ㅠㅠㅠ

괴롭네요....ㅠㅠㅠㅠ