본격적으로 운동한지 한달 좀 안되었는데

다리에 셀룰라이트가 사라지고 근육이 생긴거 빼면 

살이 빠진거 같지 않아요 ㅋ

지루한 걸 못참는 성격이라 매일매일 조금씩 운동을 바꿔서 하는데

사이클 ,매직훌라우프, 마일리사이러스 하체운동 , 런지, 스쿼트, 레그레이즈 등등 돌아가면서하고

하루에 한시간에서 한시간 반정도 하는 거 같아요
특히 사이클은 최소30분에서 50분까지 하는데

시작한지 일주일만에 다리에 셀룰라이트가 없어지고 딴딴해졌어요

  밥은.. 식이조절.. 아예 없..고ㅋㅋ

늘 먹던대로 삼시세끼 다먹고 과일이랑 야채주스 갈아마시고

집에서 만든 플레인요거트도 가끔먹어주고...

  
평생 배고프게 살 자신이 없어서 ㅜㅜ

  
 조급하지만 내가 이렇게 몸을 오래 방치해둔 죄니까

벌받는 심정으로 오래오래 다이어트 해야죠

다이어트 쉽지 않다...


내몸아!!!미안하다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
너무 오래 저질체력 저질체형으로 방치해뒀다