문제가 생긴게 월요일에 팔근육 운동을 했는데 평소 하던 무게보다 약 5키로 더 나가는 것으로 이두 운동을 했는데

당일에는 괜찮았고 화요일부터 이두 부분이 너무 아파서 팔을 곧게 피지를 못하겠어요. 일상생활 하는데는 아무런 문제가 없지만, 평소에도 가볍게 들 수 있는 무게의 물건도 막 팔이 후들거려서 오래 들지를 못하겠고 막 그래요./

막 주변에서 근육파열 아니냐며 자꾸 겁줘서 혹시나 싶어서 여쭤봅니다.

근육이 찢어졌다가 더 크게 생긴다는 건 알겠는데 많이 아픈데 운동을 계속 해도 되는건지가 궁금해요