원인은 생각을 해보지만 아직까지 무엇인지는 모르겠어요 하지만 늘 마음속에 불안한 마음이 들고 계속 말을 되뇌이며 안정을 취하는 저를 발견했어요
그래서 요즘에는 그런 강박적인 생각을 없애려고 잘 타이르고 있고요. 성취적인 면에서도 사고의 유연한면도 찾은거 같구요
하지만 아직도 뭔가 불안하다는 생각을 떨쳐버릴수가 없네요 이유없는 그런 불안함때문인지 더욱 답답하기도 하구요..
정신상담그런 단계까지는 아닌 것 같고요.
혹시 이런 불안함을 좀 더 줄여줄수 있는 방법은 뭐 없을까요??
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