직장인인데 운동 전에 밥이 애매해서 도시락을 싸려합니다.

게시물ID : diet_54969짧은주소 복사하기
작성자 : 앰뽕★
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조회수 : 504회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/08/12 21:54:39

7시에서 8시에 퇴근하고 바로 운동을 갑니다.

다이어트를 목적으로 하고 있고, 회사라 일반식을 하기도 어려워서 도시락을 싸가려고 합니다.

현재는 그냥 바나나 한 세개 먹고 가고 있는데, 기운도 잘 나지않고 해서.. 찾아보니 좋은 방법이 아니더라구요.

자기 전에, 또는 아침에 간단하게 준비해서 운동 전/운동 후에 먹기 좋은 저녁 식사 대용이 뭐가 잇을까요?

과일이건 밥이건 샐러드건.. 집에서 준비만 해간다면 회사에선 뭐든 먹을 수 있습니다.

좋은 조언 부탁드립니다.

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