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게시물ID : diet_54992짧은주소 복사하기
작성자 : 부엌의꽃★★
추천 : 0
조회수 : 527회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2014/08/13 01:37:08
3~6월 사이 척추디스크 수술을
두번이나 했는데요..
키175에 80키로 나가는데요...
허리랑 무릎땜에 체중감량을 해야하는데
허리가 아파서 운동을 못하겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
무슨운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
수영하면 체중감량이 될까요?
어찌해야하나요.. 흐헝헝ㅠ
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