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게시물ID : diet_55159짧은주소 복사하기
작성자 : reload★
추천 : 4
조회수 : 528회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/08/14 22:43:18
하체
익스텐션 20*7
벡스쿼트 max 160 5회
스미스 프론트 스퀏 100 10 5
레그프레스머신 20 5셋
레그컬 5
워킹 런지
컨디션 하
핌핑감 중
소요시간 90여분
앞다리위주
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