저는 요며칠 다이어트 앱 사용해서 확인해보니까
800~1200 씩 먹어요 하루 세끼씩 꼬박 챙겨 먹는데
대개 밥을 피하고 두부나 고구마 바나나 버섯 요거트 이런 걸로 먹습니당 저녁엔 섭웨이 칠면조 샐러드 먹어요 

이렇게 마음먹고 해본 게 처음이라 많이 먹는건지 적게 먹는 건지 감이 안오네요 체중감량이 목표라서 적게 먹고 싶어요ㅜㅜ 다게 분들은 얼마나 드시나요