혹시 유연성때문에 스퀏하기 힘드신분들안계신가요...

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게시물ID : diet_55286짧은주소 복사하기
작성자 : 베넘식★
추천 : 1
조회수 : 518회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/08/17 00:04:24

저만그런지모르겠는데 스쿼트할때 끝까지앉으면 안쪽허벅지근육이 너무땡겨서 끝까지앉지를못해요 ㅠㅠㅠㅠ

이게유연성이부족한건지 걍 운동안해서그런건지는잘모르겠지만요....

혹시 저같은분안계신가요 ㅠㅠㅠㅠ?? 코치님들도 스쿼트할때 자꾸 더앉으라곤하는데 저는 더앉기 너무 힘드니까 서러워요 ㅠㅠㅠㅠ

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