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게시물ID : diet_55306짧은주소 복사하기
작성자 : 찌질하네
추천 : 0
조회수 : 7217회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2014/08/17 14:59:13
전 현재 바이크로 조금 힘들다 수준으로 해서 40분타는데요
어머니께서 숀리 바이크 15분 다이어트 해보라고 해서요.
보니까
50초 편안히 10초빠르게 5회
40초 편안히 20초 빠르게 5회
30초 편안히 30초 빠르게 5회
이런식으로 15분이던데 이게 효과가 있긴한건가요?
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