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변형 플랭크랑 푸시업 하면 허리가 막 아파요ㅠㅠ
게시물ID : diet_86410짧은주소 복사하기
작성자 : 토템이안멈춰
추천 : 0
조회수 : 379회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/01/14 21:28:53
딱 허리에 무리가 간다는 게 느껴져요
그 하체 내리고 정강이 쪽 들어올리고 상체로 업앤다운 하는건데 허리가 자꾸 주저앉아서 아픈데 어떻게 해야될지ㅠㅠㅠㅠ그리고
 근력운동 30분 안 쉬고 하니까 죽을 것 같은데 얼마나 해야 빠지는지 몰라서 초조해요ㅠㅠㅠㅠㅠ 
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