안녕하세요 다이어트중인 오징어1인입니다ㅜㅜ     
몇일째 식이조절 중인데
지금 라면이 너무 땡겨서요ㅠㅠㅠㅠㅠ

그래서 면은 빼고 두부 미역만 넣고 
라면스프로 국물을 내려는데요!

신라면 스프만 해서 칼로리가 어느정도 될까요?
그리고 염분은 왜 다이어트에 독인가요?