사회생활 하며 급격이 살이 쪘어요... 162cm 58kg 여자예요.. ㅠㅠ

PT를 하면서 살도 살이지만, 운동도 배우고 싶고 전반적인 운동관련 지식도 알고 싶어서 해볼까해요. 

그래야 PT 끝나고도 운동에 계속 흥미를 느끼고 할 수 있을것 같아서요. PT는 가격대가 있어서 계속은 못하고 한두달 정도로 생각하고 있어요

사람마다 다르겠지만 평균 PT 1달받으면 어느정도 감량효과가 나타난다고 예상하면 될까요?