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게시물ID : diet_55379짧은주소 복사하기
작성자 : 말보로한보루★
추천 : 5
조회수 : 202회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/08/18 20:19:43
풀 업
total 56개
스쿼트
60kg*5회
70kg*5회
80kg*5회
85kg*5회
90kg*5회
밀리터리 프레스
35kg*5회
40kg*5회
40kg*5회
45kg*5회
50kg*5회
트레드밀 머신
1.7km / 12분
2주만의 운동. 힘들다.
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