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3개월간 10kg 감량했습니다
게시물ID : diet_55555짧은주소 복사하기
작성자 : 아이고배여★
추천 : 5
조회수 : 1524회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/08/21 10:54:16
11년에 군입대 이후 병장시절만 6kg이상 살이쪄버리고, 제대후 1년간 아무생각없이 먹어댔더니 72kg도달... 어우 좀 심했다싶어서 5월 22일부터 자전거,런닝,식이조절로 10kg뺐습니다. 

인바디로는 근육량은 2kg정도 증가했구요. 이제 개강하고하니까 이정도만 유지하면서 근력운동 쭉 유지할생각입니다 
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