최근에 다시 운동을 하고 있는데요

다른 부위는 별 무리가 없는데

유독 복근만 운동에 무리가 가는지 통증이 있네요

알배긴다거나 근육이 땡긴다거나 그런게 아니라 윗몸일으키기 같은 간단한 복근운동도 조금하다보면

갑자기 복근에 지멋대로 쪼그라들듯이 수축되면서 엄청난 통증을 유발합니다. 마치 내장이 튀어나오는 느낌이에요.

한 30초간 끙끙대면 다시 나아지긴 한데 그날 내내 복근이 쥐난것처럼 욱신거립니다.

오랫동안 운동을 안해서 근육이 조금만 자극을 줘도 놀라는건지 아니면 뭔가 다른 문제가 있는건지 모르겠네요.