관절이 약해서 운동 횟수도 적고 강도도 약하게 하는 편입니다

예전에 체력 닿는 데로 하다가 무릎 망가졌어서;;

아무튼

요새 주위에서 사람들이 살 빠진 것 같다

뭘 하길래 이렇게 살이 빠졌냐 등등

이런 얘기 들리던데 저는 솔직히 요새 한 게 거의 없어요;;

늦은 시간에 먹는 거 자중하고 

자세 똑바르게 서려고 하는 것과 생각날 때마다 배에 힘주는 것??

이렇게만 했는데 옷이 좀 덜 끼고 육안 상으로도 좀 얇아졌더라구요


원래는 체중계 안 올라가는 편인데

이번에 용기 내서 한번 올라가 봤더니 웬걸;

몸무게 전혀 빠진 게 없더라구요;;;


Q. 보이는 것과 다르게 체중이 전혀 안 변할 수도 있나요???