헬스장 옮겼는데 짱 조아요 오늘 가자마자 인바디하고 트레이너분이 근력운동 봐주셨어요

Pt도 안끊었는데 약한시간 가량 (저 너무 당황했음 너무 잘해주셔서)
근데 여태 제가한 근력운동은 운동이 아니였어요
아령들고 이름도 모를 운동들(로우 뭐시기 )했는데 어깨운동 온몸운동 다리운동 푸쉬업도 봐주시고 스쿼트 자세도 봐주셨어요(제자세 맞는데 오늘 더 빡센거 했어요 아마 풀스쿼트 같은데 몬지 찾아보려고요)
데드리프트도 비슷하게 아령으로 해봤고  
할튼 트레이너분이 시간대에 맞춰서 오면 갈쳐주신다고 해서감동 내일 음료수라도 하나 사드리려고요 뭘 사드리지??

그리고 오늘 유산소 좀하다 요가하려고 시간 맞춰간거라 요가했는데 거의 필라테스 수준

왜 요가에 런지가 나오고 
그뭐냐 팔과 다리로 버티는 푸쉬업 전자세 계속 시키고 쉬지도 않고 할튼 너무 힘들어서 멘붕왔어요
나중에 강사님한테 물어보니 요가보단 필라테스에 더 가깝다고 하시더라구요

 그래서 첨으로 운동을 정말 힘들어서  욕나올때까지 해봤는데(욕은 안했어요~)
여태 내가 한운동은 운동이 아니야~~

왜 비싼돈주고 pt받나 이해가요
제가 다게에서 공부한 3대운동 얘기하니깐 공부잘했다고 칭찬 받았어요  

근력운동 안봐주셔도 여기 프로그램이 오전에는 순환운동 밤쯤에는 요가랑 봉운동 월수금 이렇게 하게끔 되있어서 아침에 가면 배울수 있을것같아요

신세계를 접해서 저 쫌 흥분했어요 ~~
낯을 많이가려서 요가는 쫌 힘들었지만 계속 해보려고요

운동이 언제부턴가 즐거운 기분이 드네요

오늘은 치킨도 참아냈고 식이도 나쁘지않은편~~ 
그런데 한달에 체중을 많이 감량해도 5kg이라고 하던데 저는 열심히 하면 세달안에 목표체중 찍을수도 있다는 소리네요 

꼭 해내고 싶어요

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