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혹시 모르니까 49살 이하이신분들 체력단련 조금씩 하시죠
게시물ID : military_86776짧은주소 복사하기
작성자 : 변태궁디Lv3★
추천 : 6
조회수 : 1708회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2024/07/09 13:15:58
헉헉
혹시나 모르니까
40대 이하이신분들 체력단력 조금씩 하시죠
근육운동 + 유산소 부담되지 않게
30분정도만 이라도 가볍게 하시고
비상식량 일주일치 정도만 보관하시죠
근데 물이 문제네용 ㄷㄷㄷ
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