저번에 PT4회 받았는데
식단이
아침 : 고구마2개, 유산균음료
점심 : 선식
저녁 : 닭가슴살 샐러드
이렇게 짜 줬다고 썼던 사람이예용...
물론 저는 저걸 지키지 않았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
훈제 닭가슴살도 못먹는다고 찡찡거리다가 친구 주고 안심살로 다시 주문했구요
(닭가슴살 안질리냐고 해서 안심으로 바꿨더니 소고기안심? 닭안심도 있어? 라고 트레이너가 말한건 오늘의유ㅋ머ㅋ)
이제 PT 2회 남았습니다.
제 트레이너는 수업때마다 몸무게를 재는데여!!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아주아주아주아주 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 슈퍼울트라급 스트레스예요...
인바디도 아니고 그냥 중량체크를 매일 합니다.
무기력+스트레스는 덤이구요 제가 왜 이걸 했는지 쨔.징.이.솟.구.칩.니.다.
물론 운동은 재밌어여!! 하고나면 상쾌하기도 하고 뿌듯하기도 합니다.
저는 개인적으로 먹고싶은거 꼭 먹어야지 안그러면 스트레스로 사망하는 타입이라
먹고싶은걸 먹되 조금씩 맛만 보고 세끼 먹고 빼는 타입이거든요.
원래 군것질도 안하고, 단거, 생크림류, 유제품, 맵거나 짜거나 자극적인거, 기름진 고기, 양식, 커피, 술 안좋아해여 ㅋㅋㅋ
근데도 체질적으로 살이 쪄요...
트레이너가 하도 지럴지럴 하길래 저번주에 3일인가 저 식단을 해봤는데 살이 빠지긴 하더라구요
트레이너 개 조아함. 살 빠지네~~~라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 운동이 너무 힘들어지고 지루해져서 못해먹겠어서 열받아서 주말에 폭식 ㅠㅠㅠㅠㅠ
먹으니까 힘은 난다만 오늘 받을 PT수업이 걱정이예요
너 또 먹었지? 이러면서 화낼게 분명하니까요 ㅜㅜ
인바디는 믿을게 못된다고 하지만 제가 너무 안빠진다고 운동한지 20일차에 인바디 하더라구여
처음보다 지방 -2.6KG / 골격근량 +0.8KG 이렇게 됐더라구여
그러더니 또 머라고 안함.
근손실있을수도 있는데 근육 생겨서 잘했다고........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 정말 짜증나요 ㅜㅜ 뭔 트레이너가 이럼?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에 몸무게 재봤더니 토요일보다 2KG찐거 같은뎈ㅋㅋ
오늘 PT도 걱정이네요...
오늘하고 한번 더 수업하면 끝인데 진짜 끝나는날에 울 것 같은 기분이예여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기아체험->폭식->기아체험->폭식 이 굴레를 빨리 벗어나고 싶습니다ㅠㅠ
PT끝나면 잘 먹고 재밌게 운동하고 싶어요!!!
쓰고나서 보니 의식의 흐름이네여 ㅋㅋㅋㅋ
오늘 또 혼날 저에게 힘을주세여 ㅠㅠ
글쓰기