드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_55905짧은주소 복사하기
작성자 : 까만연탄0
추천 : 0
조회수 : 284회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/08/26 23:08:19
줄넘기 하루에 3500개에서 4천개가량
500개씩끊어서 하고있습니다(컨디션에따라 조절)
500개마다 간단한 스트레칭하면서
근데 줄넘기할때는 땀이 비오듯 안오는데
런닝머신은 43분 (12킬로 5분 7.5킬로 5분씩ㅇ하고 마무리로 뒤로 천천히걷기 3분) 하면 땀이 비오듯 나는데
(둘다 웨이트 40-50분간 한뒤에 함)
줄넘기가 효과가 없는건가용
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기