오늘로 딱 2주 됐는데 2키로가 빠졌어요
식단 다 짜서 챙겨먹고 군것질 다 끊고 하루에 웨이트 휴식없이 30분 스트레이트로 하고.. 걷기 한 시간 하는데
몸무게 잴 때마다 허탈해요ㅠㅠ 분명히 잘하고 있는 건데 몸은 응답해주지 않아서.... 배는 들어갔는데 이게 적게 먹어서 들어간 건지 모르겠네요

이렇게 제대로 해본 게 처음이라서 더 기대치가 큰 건가요? 다이어트 할 수록 피부도 좋아지고 건강해지는 느낌이라 좋긴 한데 몸무게도 그만큼 딸려왔으면 좋겠다는 느낌이....

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덧붙여서 홈트레이닝 하면 나쁜 이웃이 되네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ십몇년 동안 산 아파트에서 처음으로 민원을... 공사하냐고 경비 아저씨가 올라오셨어요

점프나 뜀박질 없는건 몬다이나인데 가위뛰기나 버피 같은 게 엄청 쿵쿵... 그래서 요가매트 깔고 합니다 좀 중화 되긴 해요 그런류의 운동은 10분 이상 세트 안 넘어가게 하구요... 다게 분들은 홈트레이닝 어떻게 하시는지 궁금하네여ㅎㅅㅎ