제가 지금 다욧 한달째 여징어예요

제가 급격하게 살이 많이 찐 후로

살을 빼고 찌고 많이 반복했었습니다 

근데 이번에 다이어트 꼭 성공해야 돼서 

안먹고 운동을 하루에 2시간씩은 꼭 하고 있었거든요..

 그런데 요즘 너무 배가고프고 미칠거같아서 

밤에 야식을 시켜먹고 일부러 토하고 있어요

안먹으면 짜증나고 미칠거 같아서

또 미친듯이 먹고 화장실가서 다 토하고 있어요

이런 제가 미칠 것 같아요...

먹고 토하는걸 안하려고 조금씩 먹어도 보고

샐러드로 배채우기도 하고 해봤는데...

정신차려보면 또 미친듯이 먹고 토하고 있네요..

시키고 먹을때는 정말 아무생각도 안들고

그냥 막 먹어요...그리고 죄책감에 또 토하고있고..

어떻게 해야 할 지 모르겠어요....

다욧게 여러분들한테 조언 좀 구하고싶어요...

어떻게 해야지 안먹고 참을 수 있을까요?

아님 먹더라도...어떻게 오바이트를 안할 수 있을까요..?