아침 대용으로 바나나와 고구마 어떤가요??

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게시물ID : diet_87076짧은주소 복사하기
작성자 : ㄸㄷㄸ★
추천 : 1
조회수 : 868회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/01/23 18:52:13

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키 174에 71kg , 체지방률 23%, 근육 73% 정도이고 매일 밤에 운동하고있는데요

일찍 나가다보니 아침은 챙겨먹기가 힘들더라구요..

그래도 운동중에 아침 거르면 안좋다는 말을 많이 들어서 아침 대용으로

매일 아침에 바나나 1~2개와 고구마 1~2개 + (우유 200ml or 물) 정도를 먹을까하는데요

아침밥 대신에 이렇게 먹어도 괜찮을까요???

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