게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
아침 대용으로 바나나와 고구마 어떤가요??
게시물ID : diet_87076짧은주소 복사하기
작성자 : ㄸㄷㄸ
추천 : 1
조회수 : 867회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/01/23 18:52:13
옵션
  • 베스트금지
키 174에  71kg , 체지방률 23%, 근육 73% 정도이고  매일 밤에 운동하고있는데요

일찍 나가다보니 아침은 챙겨먹기가 힘들더라구요..

그래도 운동중에 아침 거르면 안좋다는 말을 많이 들어서 아침 대용으로

매일 아침에 바나나 1~2개와 고구마 1~2개 + (우유 200ml  or 물) 정도를 먹을까하는데요

아침밥 대신에  이렇게 먹어도 괜찮을까요???
 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호