가슴 팔 등 허리 허벅지는 다 하는데

복근운동은 정말 힘들어서 하나도 안하고 있어요 ㄷ

 가슴도 많이 커지고 어깨도 넓어져서

제가 원하는 옷빨은 잘 나오는데

체중증가를 목적으로 많이 먹고 보충제도 열량이 좀 있는거라

배가 나오더라구요. 복근운동이 중량운동보다

더 힘든거같아요 ㅜ

홈트레이닝이라 기구는 벤치랑 바벨이랑 아령정도라

복근운동은 오로지 맨몸으로만 해야하는데 좀 친해질 방법 없으려나요 ㄷㄷ