제가 심장이 안좋은데.. 빈혈도 있구요. 계단같은건 네개 올라가면 벌써 숨차고
등산하다가 쓰러진작도있구요 문제는 요즘 심장이 급격히 안좋나졌다는거에요. 어저께는
갑자기 심장이 미친듯이 뛰고 숨이 멎어서 정말 이렇게 죽는구나 생각했어요. 너무나 두려워요.
공황장애는 아닌거가토 어쨌든 평일되는대로 병원에 심장검사 받으러 갈거에요.
전 정상체중이지만 근육량은 거의 없을거에요 신체상태상 운동을 하면 호ㅗ흡이 가빠지고
어지러워서 싫어하거든요 하지만 심장근육이 약해서 이렇게 몸이 약해져있는거라면..
어떻게든 건강해지고싶어요 이나이에 죽을 순 없잖아요. 어제 죽음의 문턱에 잠깐 갔었는데
죽음은 그다지 유쾌한건 아닌것 같더라구요.
저같이 몸이 약하신 분 어떤식으로 운동햇는지 효과는 보셨는지 경험담 들을수있을까요.
다이어트가 아닌 운동이요. 일반 헬스장가기엔 체력이 너무딸랴서 안될거같아요 정상체력
으로돌려놓고 트레이닝을 받던지 해야할거같은데 운동엔 문외한이라 아무것도 알수없네요
꼭 조언 부탁드려요 그냥 지나치지 마시고.. 사람하나 살린다 여겨주세요.
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