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게시물ID : diet_56135짧은주소 복사하기
작성자 : 리오넬호날두★
추천 : 0
조회수 : 1012회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/08/31 11:41:10
헬스다닌지는 4년정도 됐고요 183/72키로 나가고있어요. 식단조절해서 지방량줄이고 근육량을 올렸는데 좀 말라보여서요. 호날두처럼 몸무게를 80정도로 올리고 싶은데 어떻게해야되지요? 찌는거야 쉽지만 근육으로 올리고싶어요. 조언부탁드립니다
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