평생 그것만 드시고 사실거 아니면

 

그냥 식사하시고 식사량을 줄이셔요

 

다이어트할때 조심해야 하는게 식습관으로 인한 스트레스 인대

 

저는 찌고 빠지고 찌고 빠지고 자주 해봐서 아는대

 

닭가슴살만 먹고 빼보기도 했고

 

고구마만 먹고 빼보기도 했는대

 

둘다 지옥이였어요

 

다른 움식물을 먹기만 하면 살이 찌는거같아서 음식을 피하고 그로인해 스트레스 받고 하다보니

 

식습관 되돌리자마자 폭풍요요 옵니다

 

쌀을 피하네 현미만 먹네 사람이 어찌 한평생 현미밥만 먹습니까..

 

한국인의 주식은 쌀인대요...

 

스트레스 받는 다이어트는 분명 실패합니다