키:180 몸무게:85kg 나이36
저도 모르게 천천히 하복부지방이 장난아니게 되버렸네요...
다른 부분은 별로 살이 없는데 복부만 비만 입니다.
예전에는 그래도 많이 움직이고 그랬는데 3년전부터는 귀찮아서 움직이기도 싫어서 전혀 운동은 안해도 원래 살이 안찌는 체질이라 안심하고 있었는데...
매일 마치는 시간이 일정하지 않고 헬스장은 집에서 차로 20분거리에만 존재하고
퇴근하면서  가면 편하긴 한데 밥안먹고 운동 하긴 힘들꺼 같고...
이럴때는 보통 어떻게 운동하시나요??