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앉아서 복근쪽에 힘주고있는것,,
게시물ID : diet_56213짧은주소 복사하기
작성자 : 김수라
추천 : 0
조회수 : 1043회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/09/01 20:41:13
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저가 일하는것이 앉아서 하는게 많다보니..
항상 앉아있을때 배쪽에 힘들주어 복부를 긴장?을 하게끔 하는중입니다.
이것이 복근운동에 효과가 있을까요?
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