큭 정형외과갔다가 쓸개골연골연화증 진단받고 운동금지 선포받앗네요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동이 최근에 너무좋고 삼키로빠졌지만 라인이 조금씩 잡혀가는게 보여서 너무 즐거웠는데 스쿼트할때 무릎이 아프더니 런닝머신 뛸때도 아프더라구요
그래서 지금 너무 우울하네요
일이주 쉬라는데 일주일쉬고 운동하게요
제가 체중이 많이나가는상태에서 그래서 그런것일수도있다고 약을 파시려고 하시길래 단호하게 싫다그랬더니 바로 약은 안좋으니 운동은2~30이고 식이가 나머지라고 식이하라네요 

 게다가 물리치료사분은 무지외반증이라고 그것때메 쓸개골연화증이 왔을거라면서
운동할때 신는 운동화를 쿠션들어간 워킹화로 바꾸라고 하시더라구요
교정을 해야된다는데  돈도 여유도 없고 
그래서 강제 일주일 휴식입니다 ㅠㅠ
싫은데 운동하고 싶은데

식단을 그래서 조금더 덜먹고 참는방식으로 바꿔보려고요