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오늘만 1일 2운동
게시물ID : diet_87242짧은주소 복사하기
작성자 : Gym요정도비★
추천 : 8
조회수 : 514회
댓글수 : 17개
등록시간 : 2016/01/26 17:50:55
땀맛을 보니 정신을 몬차리겠네용 히히

 그사이에 난장판인 헬스장

오늘의 두번째 운동일지

3km러닝
 < 원판합 30kg 벤치 20 + 원판40 바벨로우 12 + 버피 정자세(풀점프) 15회 + 맨몸 풀스쿼트 20회 > 10세트
 레그레이즈 100회
스트레칭 
출처 Gym요정
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