제가 피부도 안좋고 복합적인 건강문제도 있어서 채식을 해볼려는데요
스님들 보면 채식만 함에도 피부색이 좋으시고 체형도 평균보다 날씬하신거 같더라구요
근데 인터넷에서 이효리가 폭삭 늙은게 (그렇게 생각하진 않지만) 채식을 해서 그렇다네요? ;;
블로그 글들을 찾아봐도 채식 하는 분들은 원래 사람몸에 고기가 안받는다고,, 태식을 하면 혈관이 깨끗해지고 온화해지고 머 이렇다는데
채식 반대하는 글들을 보면 몸에 에너지가 부족해져서 빨리 늙고 몸에 힘이 없어진다 머 이러는데
글내용들이 너무 정반대라 뭐가 진실인지 ;;
요즘 고기 유통같은것도 믿을수가 없어서 채식할려고 해요,,
두부 우유 치즈 계란 이런걸로 단백질 보충하고 견과류 먹고 밥이랑 나물 김 야채 이런것만 먹어도 필요한 영양소는 다 채우지 않나요? ... 당은 초콜렛같은거 먹으면 될거같고,,