안녕하세요. 34년 평생 처음 다이어트 시작한 남징어입니다.

 

178-91 완전 비만이구요. ㅡㅡ

 

3주전 몇 년만에 보드를 타러 갓습니다.

 

간만에 타니 진짜 많이 넘어졋어요. 근데 일어날 때 뱃살 때문에 안 일어나지는 거에요. ㅠㅠ

 

충격 아닌 충격을 먹고 다이어트 결심.

 

지금은 일주일째고,

 

바나나, 고구마, 계란, 블랙 커피, 홍초 등등

 

다이어트에 도움될만 한 것만 먹고 잇어요. 생전 처음 할려니 힘들긴 하네요.

 

운동은 아직 시작 안햇구요. 2.5키로 빠졋어요. ㅋㅋㅋ

 

근데 3일째 되는 날부터 응아가 안 나오네요.

 

다이어트 전에는 하루에 2번씩 갓는데, 너무 괴로워요.

 

그리고 목구멍에 무언가 차 잇는 느낌도 잇는 것 같구요.

 

다들 이런 경험 없엇나요?

 

잇다면 해결책 좀 부탁 드려요.