얼마전에 베오베에올라온 1달 만화로후기올리신분 글을보고 그계획표대로해보고있습니다...

근데스쿼트오늘로 1셋에 50개인데 총2셋을합니다.



근데 허리가아파서검색을하니까 엉덩이를너무 빼서라해서 무릎좀나오게하서하는데...
허리자체가아픈게아니라 오른쪽 허리가아프더라구요....쥐가난거같기도하고....자세가 이상해서그런거겠죠?