그럼 체중감량식단으로 섭취해서 2300k 에서 1500k 만 먹는 다면

식사를 5기로 나누고 운동 전후에 당분,탄수화물 섭취를 해서 최대한 에너지전달이 끊기지 않게 유지하면 괜찮은 건가요 ?