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헬스3일째
게시물ID : diet_87539짧은주소 복사하기
작성자 : 아밀★
추천 : 0
조회수 : 152회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/01/30 19:16:40
자전거 25분 10키로타고
데드리프트 자세를 배워서 한 두세트정도 빈봉으로 해봤어요
(허리가 안좋아서 강화목적으로 ㅎ)
그리고 아령과 기구로 한 30분깔짝거리며 물마시고 쉬고 
러닝머신5.5로 35분 10키로로 3분...
ㅋ
다음주부터는 보기에도 편하게 정리해서 글써야지

체중이 좀 나가는편이라
목표는 일단 10kg빼기

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