현재 일반시서 다시 고도비만이 되었는데요. 
(163cm 80kg 기초대사량 1700칼로리) 다시 운동하려고 이번주부터 헬스를 다니고 있어요
 인바디 측정해보니깐 기초대사량이 트레이너선생님이 여자치고는 높은 대사량이라고 하더라구요. 근육량도 높구요..
식단은 국물.맵고 짠 음식.튀김같은 기름진거.단거만 아니면 평소식대로 3끼 잘 챙겨먹으라고 했어요.
제가 트레이너선생님 말대로 운동2시간 (1시간 런닝머신+1시간웨이트)하고 일반식대로 먹고있는데 다른분들보니깐  바나나랑 닭가슴살 달걀 토마토 위주 같은거 먹으시더라구요. 식단은 일반식으로 해야되는지 아니면 체계적으로 식단을 작성해서 먹어야되는지 궁금해요! 답변주시면 정말 감사드리겠습니다!!